【画像あり】検証・報告!正しい洗顔を1か月続けてみたら、毛穴目立ちが減りました!

メイク

読んでいただきありがとうございます!

みなさん、正しい洗顔はできていますか?

洗顔は方法によっては肌のバリア機能を低下させ

乾燥、ニキビなど肌トラブルにつながる可能性もあります。

正しい洗顔方法は

  1. ぬるま湯または水で濡らす
  2. 泡で優しく洗う
  3. ぬるま湯で洗い流す
  4. 清潔なタオル、紙で拭く

この4ステップです!

ありこ
ありこ

そんなことは大体わかってるよ(怒)

という方もみえると思います。

今回は理由まで解説していきたいと思います!

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ありこの肌変化

1か月前までの肌荒れ時代

ここからは肌荒れ時代の画像です

苦手な方はとばしてください

!!!はい、どーん!!!!

吹き出物!黒ずみ!てかり!の3拍子

20代前半の頃は大量のニキビに悩まされ

これでもましになったと思っていました。

もともと肌荒れしやすいせい!

マスクのせい!と理由をつけ

化粧でごまかしていましたが、

マスクを外すと

メイクはどろどろ、お肌はぼろぼろ

泣きたくなる日々でした。

デパコススキンケアを使用したり、

美容医療治療をしたけど改善されず…

ありこ
ありこ

あれ?そもそもわたし

スキンケアの知識、もってなくない?

という気づきから、勉強を始め、実践してみました

スキンケアの勉強後

1か月の結果です!どーん!!!

1か月の間、

ロゼットのブラックパールを丁寧に泡立て

洗顔しました

吹き出物、黒ずみが軽減しました

まだ毛穴の開きやニキビ跡は目立ちますが

お化粧でカバーできるくらいになりました

何より、マスクをはずしても

どろどろガサガサじゃない!!

比較してみます

どちらもiPhoneカメラ加工なしです

微力ながらも、肌荒れに悩む人の力になるべく

今回勉強したスキンケア

発信していきます!

洗顔料について

洗顔料にはおおまかに3つタイプがあります

みなさんはどれを使っていますか?

  1. 固形の化粧石けん
  2. 弱アルカリ性の洗顔フォーム
  3. 弱酸性の洗顔フォーム

固形の化粧石けん

  • 天然由来の成分がほとんど
  • 天然由来の界面活性剤は…
  • 洗浄力が強い
  • 皮膚に吸着しやすい

吸着力が強い=

皮膚に界面活性剤が直接吸着しやすく

バリア機能を低下させ

皮膚トラブルのリスクが高まります

弱アルカリ性洗顔フォーム

  • オレイン酸・ラウリン酸は洗浄力が強い皮膚に残りやすい
  • オレイン酸は泡立ちupに貢献
  • ミスチリン酸・パルミチン酸・ステアリン酸
  • 皮膚に残りにくく安全性が高い
  • しかし、泡立ち力は劣る

成分表示を参照してみてください!

皮膚が弱いけどしっかり洗いたい方は

オレイン酸、ラウリン酸が

多く含まれる洗顔料は避け

泡立てネットでしっかり泡を作り

洗顔することをおすすめします!

弱酸性洗顔フォーム

  • 刺激が少なく肌に優しい
  • 洗浄力は劣る
  • 泡立ちは弱アルカリ性に劣る

敏感肌の方には刺激の弱い

弱酸性洗顔フォームをおすすめします

こちらも泡立ち力は劣るため

洗顔ネットを使用することをおすすめします

まとめ

泡立ち洗浄力吸着力適応
固形強い普通
弱アルカリ性物による敏感~普通
弱酸性少ない敏感肌
ありこ
ありこ

特性を知って

自分の肌に合うものが

見つかりますように

正しい洗顔方法

その前に…

顔を洗う前にはしっかり手を洗う

意外と忘れがちですが大切です!

濡らす

まずぬるま湯(32℃程度)で顔全体をゆすぎます

ありこ
ありこ

目安は温かいと

感じないくらいです

ぬるま湯でゆすぐことで

皮脂汚れを落としやすくします

泡で洗う

洗顔ネットは濡らした後、

軽く水を切ることがポイントです

泡の目安としては、

ひっくり返しても落ちないかたさが最適です

なぜ泡を立てるかはこちら

泡を肌の上に優しくポンポン置くように

洗います

洗い流す

ぬるま湯(32℃前後)

手ですくって洗い流します

洗い残し=界面活性剤が残る事

皮膚トラブルにつながる事もあります

20回以上、優しく丁寧に

洗い流しましょう

このひと手間が、皮膚トラブルの改善に繋がります

  • シャワーから直接あてる
  • 熱すぎるお湯で洗う

この2つは

皮脂を過剰に洗い流してしまうので

避けましょう

拭く

清潔なタオルまたは紙で拭きとります

ここでも擦らず!優しく!

わたしはティッシュ数枚で拭きとって

そのまま洗面所を掃除しています笑

ありこ
ありこ

無駄なくティッシュを

使っちゃう^^

まとめ

  • 洗顔が皮膚トラブルに繋がる事もある
  • 自分に合った洗顔料の選択と正しい洗顔が肌質改善の第一歩
  • 洗顔は4つのステップが大切!
ありこ
ありこ

少しでも肌の悩みを抱えている人の

笑顔につながりますように!

参考文献

  1. 佐藤千尋,「水性洗顔料の使用方法と肌への影響~肌にやさしい理想的な泡による洗顔について~」,『日本化粧品技術者会誌』, 2013, Vol,47,No.2, p.93-99.
  2. 南野美紀,「化粧品の種類と使い方ースキンケア化粧品ー」, 『日本香粧品学会誌』,2018, Vol.42,No.2, p.109-124.
  3. 岩井由美子, メイクセラピー入門(3級),一般社団法人メイクセラピストジャパン メイクセラピー検定事務局, 2014 , p.26-33.

コメント

  1. パッチ より:

    凄い🌈あり様っ!本気でいった😆本気度が伝わってきましたゎ😊応援してます🤗

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